MONTSERRAT GARCIA, Entrenadora Nacional Certificada en Salud y Bienestar (Health Coach)

Hace años tuve problemas de salud que iban desde dolor, fatiga, migrañas y más. Fui de médico en médico y ninguno pudo diagnosticarme adecuadamente qué es lo que estaba mal. Mi salud siguió deteriorándose hasta el punto en que salir era tan difícil que tuve que usar una silla de ruedas. Finalmente conocí a un médico que me orientó sobre el como cambiar mis hábitos alimenticios, manejar mejor mi estrés y los beneficios de la yoga. Estos cambios tuvieron un gran y positivo impacto en mi vida, y llevaron a mi eventual diagnóstico de enfermedad de Lyme. Con el diagnóstico adecuado, nuevos tratamientos y cambios en el estilo de vida, mi salud mejoró hasta el punto en que pude volver a vivir una vida activa y ya no necesitaba una silla de ruedas. Un enorme avance para mí fue el poder hacer caminatas al aire libre sin ayuda. Esto me impulsó a volver a la escuela para obtener mi certificación como Entrenador de Salud (health coach) en Nutrición Integrativa a principios del 2018. También completé mi Licenciatura en Ciencias en Salud con especial enfoque en Entrenamiento de Estilos de Vida Saludable (health coach), graduándome en la primavera del 2020. También obtuve mi certificación como Entrenador para la  Prevención de Diabetes en la primavera de 2019 y obtuve mi certificación como Entrenador de Salud Certificado por la Junta Nacional (NBHWC) a principios de 2021.

Si están en México, avísenme para darles precios en pesos con tarifas de México.

• Programa de coaching de salud personalizado uno a uno basado en sus necesidades individuales (algunas ideas de temas: alimentación saludable, ejercicio, manejo del estrés, cesación del tabaquismo, presupuesto-reducción de deudas y más, incluida una combinación de todos los temas). No tienes que elegir un tema de discusión por adelantado, trabajaríamos juntos para determinar qué es lo más importante para tí.

Puede escoger entre sesiones individuales o uno de los 2 siguientes paquetes 

Sesiones individuales: $75 dólares por sesión de hasta una hora. 

Sesiones individuales: $37.50 dólares por sesión de hasta 30 minutos. 

Paquete A Incluye:

• Opción a escoger paquete entre 3 ó 6 meses
• Paquete de 3 meses que incluye sesión inicial de hasta 2 horas, 4 sesiones semanales y 4 sesiones quincenales por $650 (un ahorro de $100 sobre las sesiones individuales)
• Paquete de 6 meses que incluye sesión inicial de hasta 2 horas, 4 sesiones semanales y 10 sesiones quincenales de hasta 1 hora por $960 (un ahorro de $240)
• Planes de pago disponibles
• Todas las opciones pueden ser personalizadas, contáctame para más detalles y para programar una sesión de 30 minutos sin compromiso (sin costo) para discutir opciones: healthcoach@montserratgarcia.com

Paquete B incluye lo mismo que el paquete A pero con sesiones de 30 minutos:

• Paquete de 3 meses que incluye sesión inicial de hasta 1 hora, 4 sesiones semanales y 4 sesiones quincenales de hasta 30 minutos por $325 (un ahorro de $50)
• Paquete de 6 meses que incluye sesión inicial de hasta 1 hora, 4 sesiones semanales y 10 sesiones quincenales de hasta 30 minutos por $480 (un ahorro de $120)
• Planes de pago disponibles
• Todas las opciones pueden ser personalizadas, contáctame para más detalles y para programar una sesión de 30 minutos sin compromiso (sin costo) para discutir opciones: healthcoach@montserratgarcia.com